Im Rahmen unseres Wochen- und Vitalprogramms bieten wir zwei Mal wöchentlich Pilates mit Ex-Skirennläuferin Carina Stecher (DI Pilates Trainerin für Matte & Reformer) an.
Pilates ist für jeden geeignet, auch für Personen, die bisher wenig Sport gemacht haben und ihre Fitness, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern möchten. Regelmäßiges Training hat viele Vorteile:
Zur Person:
Carina Stecher begann das Skifahren bereits mit 3 Jahren und Sport, Bewegung und Körperbewusstsein spielen schon ihr ganzes Leben lang eine sehr große Rolle.
Bis 2005 war sie alpine Skirennläuferin in der Österreichischen Nationalmannschaft, was leider auch einige Verletzungen und körperliche Einschränkung mit sich gebracht hat. Anschließend absolvierte sie ein Studium für Unternehmensführung in Tourismus und Freizeitwirtschaft am MCI in Innsbruck.
Nach der Geburt ihrer beiden Kinder fand sie ihren Weg zu Pilates, was ihr bei ihrer Regeneration sehr half. Nun gibt sie ihr Können gerne an Interessierte weiter. [Mehr erfahren]
- Kräftigung der Muskeln
- Verbesserung der Beweglichkeit & Koordination
- Vorbeugung von Rückenschmerzen
- Verbesserung der Körperhaltung
- Steigerung des Wohlbefindens
Zur Person:
Carina Stecher begann das Skifahren bereits mit 3 Jahren und Sport, Bewegung und Körperbewusstsein spielen schon ihr ganzes Leben lang eine sehr große Rolle.