Im Rahmen unseres Wochen- und Vitalprogramms bieten wir zwei Mal wöchentlich Pilates mit Ex-Skirennläuferin Carina Stecher (DI Pilates Trainerin für Matte & Reformer) an.
Pilates ist für jeden geeignet, auch für Personen, die bisher wenig Sport gemacht haben und ihre Fitness, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern möchten. Regelmäßiges Training hat viele Vorteile:
- Kräftigung der Muskeln
- Verbesserung der Beweglichkeit & Koordination
- Vorbeugung von Rückenschmerzen
- Verbesserung der Körperhaltung
- Steigerung des Wohlbefindens